長(zhǎng)黑斑的香蕉才能緩解便秘 吃綠皮香蕉會(huì)……

(資料圖)

【小知識(shí)！長(zhǎng)黑斑的香蕉才能緩解便秘 吃綠皮香蕉會(huì)……】哪種顏色香蕉通便效果最好？香蕉性寒味甘，能夠緩解便秘。香蕉有黃皮、綠皮、長(zhǎng)了黑斑的，要看其成熟度，選對(duì)了才能緩解便秘。綠皮香蕉中含有很多的鞣酸，吃完以后反而會(huì)使大便干結(jié)。真正能緩解便秘的是長(zhǎng)有黑斑的香蕉。

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